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2010年07月20日

身体は冷やさないように・・・

毎日、暑い日が続いていますが、体調管理はきちんとしていますか?

暑さで食欲が無くなってしまった方や、毎日だるいといった症状がでている方もいるのではないでしょうか?




暑い連休でしたが、我が家では

18日の日曜日は、陸前高田市の海水浴場に海水浴に出かけました晴れ

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最高のお天気で、海水も冷たくなかったので、次女とともにカッパ状態わーい(嬉しい顔)


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おかげで背中や肩が日焼けでひりひりしていますたらーっ(汗)

19日は盛岡の県営球場に野球観戦!

高校野球の県大会を見にいきました。

今大会は私もかなり思い入れがあり、すべての試合を見たい気持ちでしたが、さすがに平日は観戦できませんので

ここぞとばかりに高速を北上車(セダン)ダッシュ(走り出すさま)

専大北上の試合を観戦いたしました^^

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応援団の必死の応援!

感動的でした^^

この試合は専大北上はホームランもでて快勝の試合でした!

どちらの高校の選手も怪我がなくて良かったです!

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こんな連休を過ごしました!

みなさんはどんな連休でしたか?



暑くなっていますので、熱射病対策をきちんとしてください。

あまり冷たい物も取りすぎには注意しましょう!

私は、毎日かなりの水分を補給しますが、常温の水やお茶を飲んでいます。

胃や腸を冷やさないように出来るだけ冷たい物はひかえています^^

暑くなった身体に急に冷たい物を入れると、身体がびっくりしてしまいます!

ちょっとしたことですが、この積み重ねが健康を作りますので、是非おためしください^^

posted by 佐藤健 at 14:25| Comment(0) | プライベート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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